Kalorier i grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst

Grønnsaksblanding inneholder cirka 48 kcal per 100 gram.

En porsjon med grønnsaksblanding er cirka 50 gram, og inneholder 24 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 685 steg for å forbrenne én porsjon med grønnsaksblanding (24 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,48 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)2.51.3
Karbohydrater (g)5.82.9
- Sukker (g)4.22.1
Fett (g)0.60.3
- Mettet fett (g)0.10.1
- Enumettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.20.1
Kostfiber (g)52.5
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)3316.5
Kalsium (Ca) (mg)2110.5
Jern (Fe) (mg)0.50.3
Magnesium (Mg) (mg)178.5
Kalium (K) (mg)204102
Sink (Zn) (mg)0.50.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 2.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 5.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye sukker er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 4.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 33 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 16.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 21 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 8.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 204 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 102 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen