Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst

Grønnsaksblanding inneholder cirka 35 kcal per 100 gram.

En porsjon med grønnsaksblanding er cirka 50 gram, og inneholder 17.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 485 steg for å forbrenne én porsjon med grønnsaksblanding (17.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)2.41.2
Karbohydrater (g)3.51.8
- Sukker (g)2.91.5
Fett (g)0.30.2
- Mettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)42
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)2512.5
Kalsium (Ca) (mg)2613
Jern (Fe) (mg)0.60.3
Magnesium (Mg) (mg)168
Kalium (K) (mg)17688
Sink (Zn) (mg)0.40.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 2.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 3.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye sukker er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 2.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 25 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 12.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 26 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 13 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 16 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 176 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 88 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i grønnsaksblanding?

Grønnsaksblanding inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen