Kalorier i tomat, norsk, rå

Tomat inneholder cirka 12 kcal per 100 gram.

En porsjon med tomat er cirka 95 gram, og inneholder 11.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 314 steg for å forbrenne én porsjon med tomat (11.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i tomat, norsk, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (95g)
Protein (g)0.40.4
Karbohydrater (g)2.12
- Sukker (g)2.12
Kostfiber (g)11
Natrium (Na) (mg)11
Kalsium (Ca) (mg)98.6
Jern (Fe) (mg)0.20.2
Magnesium (Mg) (mg)76.7
Kalium (K) (mg)245232.8
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 2.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye sukker er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 2.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye fett er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0 g fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 9 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 8.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 7 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 6.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 245 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 232.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i tomat?

Tomat inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen