Kalorier i sikorisalat, rå

Sikorisalat inneholder cirka 15 kcal per 100 gram.

En porsjon med sikorisalat er cirka 20 gram, og inneholder 3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 85 steg for å forbrenne én porsjon med sikorisalat (3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sikorisalat, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (20g)
Protein (g)0.50.1
Karbohydrater (g)0.90.2
- Sukker (g)0.70.1
Fett (g)0.60.1
- Mettet fett (g)0.20
- Flerumettet fett (g)0.30.1
Kostfiber (g)20.4
Natrium (Na) (mg)10.2
Kalsium (Ca) (mg)214.2
Jern (Fe) (mg)0.40.1
Magnesium (Mg) (mg)61.2
Kalium (K) (mg)17034
Sink (Zn) (mg)0.20

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye sukker er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 21 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 6 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 170 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 34 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sikorisalat?

Sikorisalat inneholder omtrent 0 selen (se) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 .

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen