Kalorier i rødbete, norsk, rå

Rødbete inneholder cirka 49 kcal per 100 gram.

En porsjon med rødbete er cirka 55 gram, og inneholder 27 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 771 steg for å forbrenne én porsjon med rødbete (27 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,54 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rødbete, norsk, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (55g)
Protein (g)1.60.9
Karbohydrater (g)8.94.9
- Sukker (g)8.84.8
Fett (g)0.20.1
- Mettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)31.7
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)3217.6
Kalsium (Ca) (mg)168.8
Jern (Fe) (mg)0.90.5
Magnesium (Mg) (mg)2513.8
Kalium (K) (mg)411226.1
Sink (Zn) (mg)0.40.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 1.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 8.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 4.9 g.

Hvor mye sukker er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 8.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 4.8 g.

Hvor mye fett er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 32 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 17.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 16 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 8.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 13.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 411 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 226.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rødbete?

Rødbete inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen