Kalorier i pastinakk, rå

Pastinakk inneholder cirka 55 kcal per 100 gram.

En porsjon med pastinakk er cirka 100 gram, og inneholder 55 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 571 steg for å forbrenne én porsjon med pastinakk (55 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,10 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pastinakk, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (100g)
Protein (g)1.41.4
Karbohydrater (g)9.89.8
- Sukker (g)4.64.6
Fett (g)0.70.7
- Mettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.40.4
Kostfiber (g)22
Natrium (Na) (mg)55
Kalsium (Ca) (mg)4545
Jern (Fe) (mg)0.30.3
Magnesium (Mg) (mg)3030
Kalium (K) (mg)422422
Sink (Zn) (mg)0.50.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 1.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 9.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 9.8 g.

Hvor mye sukker er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 4.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 4.6 g.

Hvor mye fett er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 45 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 45 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 30 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 30 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 422 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 422 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pastinakk?

Pastinakk inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen