Kalorier i nepe, norsk, rå

Nepe inneholder cirka 29 kcal per 100 gram.

En porsjon med nepe er cirka 40 gram, og inneholder 11.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 314 steg for å forbrenne én porsjon med nepe (11.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i nepe, norsk, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (40g)
Protein (g)0.90.4
Karbohydrater (g)4.71.9
- Sukker (g)4.61.8
Fett (g)0.30.1
- Mettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.10
Kostfiber (g)20.8
Natrium (Na) (mg)176.8
Kalsium (Ca) (mg)4016
Jern (Fe) (mg)0.20.1
Magnesium (Mg) (mg)104
Kalium (K) (mg)279111.6
Sink (Zn) (mg)0.20.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 4.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye sukker er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 4.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye fett er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 17 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 40 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 16 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 279 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 111.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i nepe?

Nepe inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen