Kalorier i artiskokk, rå

Artiskokk inneholder cirka 28 kcal per 100 gram.

En porsjon med artiskokk er cirka 140 gram, og inneholder 39.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 114 steg for å forbrenne én porsjon med artiskokk (39.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,78 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i artiskokk, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (140g)
Protein (g)2.83.9
Karbohydrater (g)1.31.8
- Sukker (g)1.31.8
Fett (g)0.20.3
- Mettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)57
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)2737.8
Kalsium (Ca) (mg)4157.4
Jern (Fe) (mg)0.71
Magnesium (Mg) (mg)2230.8
Kalium (K) (mg)360504
Sink (Zn) (mg)0.50.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 2.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 1.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye sukker er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 1.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye fett er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 27 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 37.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 41 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 57.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 30.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 360 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 504 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i artiskokk?

Artiskokk inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen