Kalorier i potetmos, av pulver, uten melk

Potetmos inneholder cirka 65 kcal per 100 gram.

En porsjon med potetmos er cirka 200 gram, og inneholder 130 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 714 steg for å forbrenne én porsjon med potetmos (130 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,60 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i potetmos, av pulver, uten melk

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)1.32.6
Karbohydrater (g)10.621.2
- Sukker (g)0.91.8
Fett (g)1.73.4
- Mettet fett (g)0.71.4
- Enumettet fett (g)0.61.2
- Flerumettet fett (g)0.30.6
Kostfiber (g)12
Salt (NaCl) (g)0.40.8
Natrium (Na) (mg)163326
Kalsium (Ca) (mg)1122
Jern (Fe) (mg)0.20.4
Magnesium (Mg) (mg)1020
Kalium (K) (mg)225450
Sink (Zn) (mg)0.20.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 1.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 10.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 21.2 g.

Hvor mye sukker er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 1.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 163 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 326 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 11 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 22 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 20 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 225 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 450 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i potetmos?

Potetmos inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen