Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i potet, hermetisk, avrent

Potet inneholder cirka 57 kcal per 100 gram.

En porsjon med potet er cirka 170 gram, og inneholder 96.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 742 steg for å forbrenne én porsjon med potet (96.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,92 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i potet, hermetisk, avrent

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (170g)
Protein (g)1.42.4
Karbohydrater (g)11.319.2
- Sukker (g)3.15.3
Fett (g)0.20.3
- Mettet fett (g)0.10.2
- Flerumettet fett (g)0.10.2
Kostfiber (g)23.4
Salt (NaCl) (g)0.50.9
Natrium (Na) (mg)219372.3
Kalsium (Ca) (mg)5085
Jern (Fe) (mg)1.32.2
Magnesium (Mg) (mg)1423.8
Kalium (K) (mg)229389.3
Sink (Zn) (mg)0.30.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i potet?

Potet inneholder omtrent 1.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i potet?

Potet inneholder omtrent 11.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 19.2 g.

Hvor mye sukker er det i potet?

Potet inneholder omtrent 3.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 5.3 g.

Hvor mye fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i potet?

Potet inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 3.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye natrium (na) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 219 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 372.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 50 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 85 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 2.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 23.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 229 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 389.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i potet?

Potet inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen