Kalorier i bokhveteflak

Bokhveteflak inneholder cirka 349 kcal per 100 gram.

En porsjon med bokhveteflak er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med bokhveteflak ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bokhveteflak

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (g)
Protein (g)11.7-
Karbohydrater (g)67.6-
- Sukker (g)0.4-
Fett (g)2.7-
- Mettet fett (g)0.5-
- Enumettet fett (g)0.8-
- Flerumettet fett (g)0.9-
Kostfiber (g)4-
Natrium (Na) (mg)1-
Kalsium (Ca) (mg)33-
Jern (Fe) (mg)2.2-
Magnesium (Mg) (mg)50-
Kalium (K) (mg)680-
Sink (Zn) (mg)2.5-
Selen (Se) (µg)3-

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 11.7 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 67.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 0.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 2.7 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 33 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 2.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 50 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 680 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 2.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bokhveteflak?

Bokhveteflak inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen