Kalorier i kikertmel, økologisk, det glutenfrie verksted

Kikertmel inneholder cirka 327 kcal per 100 gram.

En porsjon med kikertmel er cirka 350 gram, og inneholder 1144.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 49.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 32 685 steg for å forbrenne én porsjon med kikertmel (1144.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 22,88 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kikertmel, økologisk, det glutenfrie verksted

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (350g)
Protein (g)18.665.1
Karbohydrater (g)42.2147.7
- Sukker (g)2.48.4
Fett (g)5.920.7
- Mettet fett (g)1.13.9
- Enumettet fett (g)0.31.1
- Flerumettet fett (g)3.311.6
Kostfiber (g)1656
Salt (NaCl) (g)0.10.4
Natrium (Na) (mg)2380.5
Kalsium (Ca) (mg)124434
Jern (Fe) (mg)6.121.4
Magnesium (Mg) (mg)126441
Kalium (K) (mg)8002800
Sink (Zn) (mg)2.48.4
Selen (Se) (µg)414

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 18.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 65.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 42.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 147.7 g.

Hvor mye sukker er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 2.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 8.4 g.

Hvor mye fett er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 5.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 20.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 1.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 0.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 3.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 11.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 16 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 56 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 23 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 80.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 124 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 434 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 6.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 21.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 126 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 441 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 800 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2800 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 2.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 8.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kikertmel?

Kikertmel inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 14 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen