Kalorier i nudler, fullkorn, kokt

Nudler inneholder cirka 123 kcal per 100 gram.

En porsjon med nudler er cirka 220 gram, og inneholder 270.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 714 steg for å forbrenne én porsjon med nudler (270.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i nudler, fullkorn, kokt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (220g)
Protein (g)4.810.6
Karbohydrater (g)22.148.6
- Sukker (g)0.51.1
Fett (g)0.92
- Mettet fett (g)0.10.2
- Enumettet fett (g)0.10.2
- Flerumettet fett (g)0.40.9
Kostfiber (g)48.8
Salt (NaCl) (g)0.20.4
Natrium (Na) (mg)81178.2
Kalsium (Ca) (mg)1226.4
Jern (Fe) (mg)1.12.4
Magnesium (Mg) (mg)3883.6
Kalium (K) (mg)93204.6
Sink (Zn) (mg)1.12.4
Selen (Se) (µg)36.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 4.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 10.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 22.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 48.6 g.

Hvor mye sukker er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye mettet fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 8.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 81 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 178.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 12 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 26.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 38 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 83.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 93 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 204.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 1.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 220 gram inneholder cirka 6.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen