Kalorier i rullekake, med sjokoladekrem

Rullekake inneholder cirka 389 kcal per 100 gram.

En porsjon med rullekake er cirka 25 gram, og inneholder 97.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 771 steg for å forbrenne én porsjon med rullekake (97.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,94 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rullekake, med sjokoladekrem

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)8.12
Karbohydrater (g)44.411.1
- Sukker (g)32.98.2
Fett (g)19.34.8
- Mettet fett (g)7.61.9
- Enumettet fett (g)7.11.8
- Flerumettet fett (g)3.10.8
Kostfiber (g)30.8
Salt (NaCl) (g)0.40.1
Natrium (Na) (mg)17142.8
Kalsium (Ca) (mg)348.5
Jern (Fe) (mg)1.90.5
Magnesium (Mg) (mg)5714.3
Kalium (K) (mg)38997.3
Sink (Zn) (mg)1.50.4
Selen (Se) (µg)82

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 8.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 44.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 11.1 g.

Hvor mye sukker er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 32.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 8.2 g.

Hvor mye fett er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 19.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 7.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 7.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 3.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 171 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 42.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 34 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 8.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 1.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 57 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 14.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 389 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 97.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rullekake?

Rullekake inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen