Kalorier i kjeks, salt, glutenfri, salti

Kjeks inneholder cirka 439 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjeks er cirka 175 gram, og inneholder 768.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 33.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 21 942 steg for å forbrenne én porsjon med kjeks (768.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 15,36 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjeks, salt, glutenfri, salti

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (175g)
Protein (g)2.64.6
Karbohydrater (g)76.9134.6
- Sukker (g)58.8
Fett (g)1322.8
- Mettet fett (g)5.710
- Enumettet fett (g)4.57.9
- Flerumettet fett (g)1.93.3
Kostfiber (g)23.5
Salt (NaCl) (g)1.73
Natrium (Na) (mg)6801190
Kalsium (Ca) (mg)1628
Jern (Fe) (mg)0.40.7
Magnesium (Mg) (mg)1831.5
Kalium (K) (mg)116203
Sink (Zn) (mg)0.20.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 2.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 4.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 76.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 134.6 g.

Hvor mye sukker er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 8.8 g.

Hvor mye fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 13 g fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 22.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 10 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 4.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 7.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 680 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1190 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 16 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 28 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 18 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 31.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 116 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 203 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen