Kalorier i ciabatta, glutenfri, schär

Ciabatta inneholder cirka 286 kcal per 100 gram.

En porsjon med ciabatta er cirka 50 gram, og inneholder 143 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 085 steg for å forbrenne én porsjon med ciabatta (143 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,86 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i ciabatta, glutenfri, schär

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)63
Karbohydrater (g)44.622.3
- Sukker (g)31.5
Fett (g)7.23.6
- Mettet fett (g)0.80.4
- Enumettet fett (g)2.41.2
- Flerumettet fett (g)3.51.8
Kostfiber (g)105
Salt (NaCl) (g)0.80.4
Natrium (Na) (mg)323161.5
Kalsium (Ca) (mg)2211
Jern (Fe) (mg)1.30.7
Magnesium (Mg) (mg)4824
Kalium (K) (mg)238119
Sink (Zn) (mg)10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 6 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 44.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 22.3 g.

Hvor mye sukker er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye fett er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 7.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 0.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 2.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 3.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 10 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 323 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 161.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 22 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 11 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 48 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 24 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 238 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 119 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i ciabatta?

Ciabatta inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen