Kalorier i perlespelt

Perlespelt inneholder cirka 282 kcal per 100 gram.

En porsjon med perlespelt er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med perlespelt ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i perlespelt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (g)
Protein (g)12.1-
Karbohydrater (g)44.8-
- Sukker (g)1-
Fett (g)2.4-
- Mettet fett (g)0.3-
- Enumettet fett (g)0.3-
- Flerumettet fett (g)0.8-
Kostfiber (g)16-
Natrium (Na) (mg)1-
Kalsium (Ca) (mg)24-
Jern (Fe) (mg)2.5-
Magnesium (Mg) (mg)105-
Kalium (K) (mg)325-
Sink (Zn) (mg)3.3-
Selen (Se) (µg)10-

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 12.1 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 44.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 1 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 2.4 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 0.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 16 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 24 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 2.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 105 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 325 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 3.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i perlespelt?

Perlespelt inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen