Kalorier i eplekake

Eplekake inneholder cirka 284 kcal per 100 gram.

En porsjon med eplekake er cirka 80 gram, og inneholder 227.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 485 steg for å forbrenne én porsjon med eplekake (227.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,54 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i eplekake

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (80g)
Protein (g)43.2
Karbohydrater (g)34.627.7
- Sukker (g)19.515.6
Fett (g)1411.2
- Mettet fett (g)8.36.6
- Enumettet fett (g)3.52.8
- Flerumettet fett (g)0.70.6
Kostfiber (g)21.6
Salt (NaCl) (g)0.40.3
Natrium (Na) (mg)147117.6
Kalsium (Ca) (mg)3225.6
Jern (Fe) (mg)0.50.4
Magnesium (Mg) (mg)97.2
Kalium (K) (mg)9576
Sink (Zn) (mg)0.30.2
Selen (Se) (µg)43.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 4 g protein per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 34.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 27.7 g.

Hvor mye sukker er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 19.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 15.6 g.

Hvor mye fett er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 14 g fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 11.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 8.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 6.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 3.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 147 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 117.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 32 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 25.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 9 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 7.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 95 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 76 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i eplekake?

Eplekake inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 3.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen