Kalorier i muffins, med banan

Muffins inneholder cirka 347 kcal per 100 gram.

En porsjon med muffins er cirka 30 gram, og inneholder 104.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 971 steg for å forbrenne én porsjon med muffins (104.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,08 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i muffins, med banan

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (30g)
Protein (g)5.51.7
Karbohydrater (g)44.613.4
- Sukker (g)24.17.2
Fett (g)164.8
- Mettet fett (g)7.92.4
- Enumettet fett (g)4.91.5
- Flerumettet fett (g)1.70.5
Kostfiber (g)10.3
Salt (NaCl) (g)0.70.2
Natrium (Na) (mg)27181.3
Kalsium (Ca) (mg)4613.8
Jern (Fe) (mg)0.60.2
Magnesium (Mg) (mg)175.1
Kalium (K) (mg)15446.2
Sink (Zn) (mg)0.50.2
Selen (Se) (µg)41.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 5.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 44.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 13.4 g.

Hvor mye sukker er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 24.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 16 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 4.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 7.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 4.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 271 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 81.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 46 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 13.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 154 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 46.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen