Kalorier i muffins

Muffins inneholder cirka 404 kcal per 100 gram.

En porsjon med muffins er cirka 30 gram, og inneholder 121.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 457 steg for å forbrenne én porsjon med muffins (121.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,42 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i muffins

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (30g)
Protein (g)6.52
Karbohydrater (g)49.714.9
- Sukker (g)29.68.9
Fett (g)19.65.9
- Mettet fett (g)9.62.9
- Enumettet fett (g)61.8
- Flerumettet fett (g)2.10.6
Kostfiber (g)10.3
Salt (NaCl) (g)0.80.2
Natrium (Na) (mg)334100.2
Kalsium (Ca) (mg)5516.5
Jern (Fe) (mg)0.70.2
Magnesium (Mg) (mg)133.9
Kalium (K) (mg)10832.4
Sink (Zn) (mg)0.60.2
Selen (Se) (µg)51.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 6.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 49.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 14.9 g.

Hvor mye sukker er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 29.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 8.9 g.

Hvor mye fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 19.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 9.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 2.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 334 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 100.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 55 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 16.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 108 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 32.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i muffins?

Muffins inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen