Kalorier i knekkebrød, rug, ryvita

Knekkebrød inneholder cirka 336 kcal per 100 gram.

En porsjon med knekkebrød er cirka gram, og inneholder kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med knekkebrød ( kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i knekkebrød, rug, ryvita

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (g)
Protein (g)9.1-
Karbohydrater (g)64.6-
- Sukker (g)3-
Fett (g)1.1-
- Mettet fett (g)0.1-
- Flerumettet fett (g)0.2-
Kostfiber (g)16-
Salt (NaCl) (g)0.6-
Natrium (Na) (mg)240-
Kalsium (Ca) (mg)44-
Jern (Fe) (mg)2.3-
Magnesium (Mg) (mg)81-
Kalium (K) (mg)490-
Sink (Zn) (mg)1.7-
Selen (Se) (µg)5-

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 9.1 g protein per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 64.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 3 g sukker per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 1.1 g fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 16 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 240 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 44 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 2.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 81 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 490 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 1.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i knekkebrød?

Knekkebrød inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen