Kalorier i kjeks, søt, nougat, type ballerina

Kjeks inneholder cirka 505 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjeks er cirka 14 gram, og inneholder 70.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 000 steg for å forbrenne én porsjon med kjeks (70.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjeks, søt, nougat, type ballerina

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (14g)
Protein (g)5.60.8
Karbohydrater (g)66.49.3
- Sukker (g)294.1
Fett (g)23.23.2
- Mettet fett (g)11.71.6
- Enumettet fett (g)9.11.3
- Flerumettet fett (g)1.40.2
Kostfiber (g)40.6
Salt (NaCl) (g)0.50.1
Natrium (Na) (mg)20028
Kalsium (Ca) (mg)679.4
Jern (Fe) (mg)1.80.3
Magnesium (Mg) (mg)385.3
Kalium (K) (mg)27037.8
Sink (Zn) (mg)0.60.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 5.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 66.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 9.3 g.

Hvor mye sukker er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 29 g sukker per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 23.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 11.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 9.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 200 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 28 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 67 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 9.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 1.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 38 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 5.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 270 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 37.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjeks?

Kjeks inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen