Kalorier i pannekaker, av pulver, toro

Pannekaker inneholder cirka 149 kcal per 100 gram.

En porsjon med pannekaker er cirka 65 gram, og inneholder 96.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 742 steg for å forbrenne én porsjon med pannekaker (96.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,92 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pannekaker, av pulver, toro

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (65g)
Protein (g)5.53.6
Karbohydrater (g)26.817.4
- Sukker (g)42.6
Fett (g)1.81.2
- Mettet fett (g)0.50.3
- Enumettet fett (g)0.70.5
- Flerumettet fett (g)0.50.3
Kostfiber (g)10.7
Salt (NaCl) (g)0.30.2
Natrium (Na) (mg)12681.9
Kalsium (Ca) (mg)6240.3
Jern (Fe) (mg)0.50.3
Magnesium (Mg) (mg)159.8
Kalium (K) (mg)10467.6
Sink (Zn) (mg)0.40.3
Selen (Se) (µg)42.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 5.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 26.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 17.4 g.

Hvor mye sukker er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye fett er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 1.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 0.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 126 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 81.9 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 62 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 40.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 9.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 104 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 67.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pannekaker?

Pannekaker inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 2.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen