Kalorier i vafler, glutenfrie, av pulver, toro

Vafler inneholder cirka 395 kcal per 100 gram.

En porsjon med vafler er cirka 20 gram, og tilsvarer 79 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.4% av daglig kaloribehov. Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i vafler, glutenfrie, av pulver, toro

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (20g)
Protein (g)3.70.7
Karbohydrater (g)55.711.1
- Sukker (g)102
Fett (g)17.43.5
- Mettet fett (g)1.70.3
- Enumettet fett (g)10.12
- Flerumettet fett (g)4.50.9
Kostfiber (g)0.30.1
Salt (NaCl) (g)10.2
Natrium (Na) (mg)39779.4
Kalsium (Ca) (mg)8016
Jern (Fe) (mg)0.40.1
Magnesium (Mg) (mg)102
Kalium (K) (mg)11322.6
Sink (Zn) (mg)0.40.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 3.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 55.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 11.1 g.

Hvor mye sukker er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 10 g sukker per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye fett er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 17.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 1.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 10.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 4.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 0.3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 397 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 79.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 80 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 16 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 113 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 22.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i vafler?

Vafler inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen