Kalorier i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt

Rundstykke inneholder cirka 260 kcal per 100 gram.

En porsjon med rundstykke er cirka 45 gram, og inneholder 117 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 342 steg for å forbrenne én porsjon med rundstykke (117 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (45g)
Protein (g)83.6
Karbohydrater (g)43.819.7
- Sukker (g)0.20.1
Fett (g)5.22.3
- Mettet fett (g)1.40.6
- Enumettet fett (g)20.9
- Flerumettet fett (g)1.40.6
Kostfiber (g)31.4
Salt (NaCl) (g)0.40.2
Natrium (Na) (mg)17478.3
Kalsium (Ca) (mg)146.3
Jern (Fe) (mg)0.90.4
Magnesium (Mg) (mg)2410.8
Kalium (K) (mg)14364.4
Sink (Zn) (mg)0.90.4
Selen (Se) (µg)10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 8 g protein per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 43.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 19.7 g.

Hvor mye sukker er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 5.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 2.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 174 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 78.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 14 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 6.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 24 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 10.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 143 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 64.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen