Kalorier i rundstykke, grovt, kjøpt

Rundstykke inneholder cirka 257 kcal per 100 gram.

En porsjon med rundstykke er cirka 100 gram, og inneholder 257 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 342 steg for å forbrenne én porsjon med rundstykke (257 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rundstykke, grovt, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (100g)
Protein (g)8.28.2
Karbohydrater (g)42.142.1
- Sukker (g)0.30.3
Fett (g)5.15.1
- Mettet fett (g)1.81.8
- Enumettet fett (g)1.81.8
- Flerumettet fett (g)1.31.3
Kostfiber (g)55
Salt (NaCl) (g)0.80.8
Natrium (Na) (mg)320320
Kalsium (Ca) (mg)1616
Jern (Fe) (mg)1.21.2
Magnesium (Mg) (mg)3636
Kalium (K) (mg)178178
Sink (Zn) (mg)1.11.1
Selen (Se) (µg)11

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 8.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 8.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 42.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 42.1 g.

Hvor mye sukker er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 5.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 320 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 320 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 16 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 16 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 36 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 178 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 178 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rundstykke?

Rundstykke inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen