Kalorier i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt

Bolle inneholder cirka 287 kcal per 100 gram.

En porsjon med bolle er cirka 60 gram, og inneholder 172.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 914 steg for å forbrenne én porsjon med bolle (172.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,44 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (60g)
Protein (g)3.32
Karbohydrater (g)52.431.4
- Sukker (g)63.6
Fett (g)74.2
- Mettet fett (g)2.81.7
- Enumettet fett (g)2.61.6
- Flerumettet fett (g)10.6
Kostfiber (g)0.70.4
Salt (NaCl) (g)0.90.5
Natrium (Na) (mg)362217.2
Kalsium (Ca) (mg)7243.2
Jern (Fe) (mg)0.50.3
Magnesium (Mg) (mg)106
Kalium (K) (mg)13480.4
Sink (Zn) (mg)0.80.5
Selen (Se) (µg)21.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 3.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 52.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 31.4 g.

Hvor mye sukker er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 7 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 2.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 2.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 362 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 217.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 72 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 43.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 134 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 80.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen