Kalorier i pasta, grønn, fersk, kokt

Pasta inneholder cirka 89 kcal per 100 gram.

En porsjon med pasta er cirka 195 gram, og inneholder 173.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 942 steg for å forbrenne én porsjon med pasta (173.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,46 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pasta, grønn, fersk, kokt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (195g)
Protein (g)3.56.8
Karbohydrater (g)12.624.6
- Sukker (g)0.10.2
Fett (g)2.54.9
- Mettet fett (g)0.61.2
- Enumettet fett (g)12
- Flerumettet fett (g)0.61.2
Kostfiber (g)12
Salt (NaCl) (g)0.40.8
Natrium (Na) (mg)180351
Kalsium (Ca) (mg)1427.3
Jern (Fe) (mg)0.30.6
Magnesium (Mg) (mg)815.6
Kalium (K) (mg)3976.1
Sink (Zn) (mg)0.30.6
Selen (Se) (µg)23.9

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 3.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 6.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 12.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 24.6 g.

Hvor mye sukker er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 2.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 4.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 0.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 180 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 351 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 14 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 27.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 15.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 39 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 76.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pasta?

Pasta inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 195 gram inneholder cirka 3.9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen