Kalorier i tortilla, maislefse

Tortilla inneholder cirka 305 kcal per 100 gram.

En porsjon med tortilla er cirka 42 gram, og inneholder 128.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 657 steg for å forbrenne én porsjon med tortilla (128.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,56 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i tortilla, maislefse

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (42g)
Protein (g)4.82
Karbohydrater (g)60.925.6
- Sukker (g)0.70.3
Fett (g)3.71.6
- Mettet fett (g)0.40.2
- Enumettet fett (g)1.50.6
- Flerumettet fett (g)1.40.6
Kostfiber (g)52.1
Salt (NaCl) (g)1.40.6
Natrium (Na) (mg)578242.8
Kalsium (Ca) (mg)125
Jern (Fe) (mg)1.20.5
Magnesium (Mg) (mg)4318.1
Kalium (K) (mg)14560.9
Sink (Zn) (mg)0.80.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 4.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 60.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 25.6 g.

Hvor mye sukker er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 3.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 1.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 1.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 1.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye natrium (na) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 578 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 242.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 12 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 1.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 43 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 18.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 145 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 60.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i tortilla?

Tortilla inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 42 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen