Kalorier i nudler, hvete, uten egg, kokt

Nudler inneholder cirka 159 kcal per 100 gram.

En porsjon med nudler er cirka 180 gram, og inneholder 286.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 171 steg for å forbrenne én porsjon med nudler (286.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i nudler, hvete, uten egg, kokt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (180g)
Protein (g)5.39.5
Karbohydrater (g)3054
- Sukker (g)0.20.4
Fett (g)1.62.9
- Mettet fett (g)0.61.1
- Enumettet fett (g)0.40.7
- Flerumettet fett (g)0.40.7
Kostfiber (g)23.6
Kalsium (Ca) (mg)1018
Jern (Fe) (mg)1.52.7
Magnesium (Mg) (mg)712.6
Kalium (K) (mg)5191.8
Sink (Zn) (mg)0.50.9
Selen (Se) (µg)47.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 5.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 9.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 30 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 54 g.

Hvor mye sukker er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 1.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 18 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 1.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 7 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 12.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 51 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 91.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i nudler?

Nudler inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 180 gram inneholder cirka 7.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen