Kalorier i hvetekli, ristet, all-bran plus

Hvetekli inneholder cirka 349 kcal per 100 gram.

En porsjon med hvetekli er cirka 25 gram, og inneholder 87.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 485 steg for å forbrenne én porsjon med hvetekli (87.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,74 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hvetekli, ristet, all-bran plus

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)10.32.6
Karbohydrater (g)61.915.5
- Sukker (g)12.53.1
Fett (g)3.60.9
- Mettet fett (g)0.70.2
- Enumettet fett (g)0.60.2
- Flerumettet fett (g)1.80.5
Kostfiber (g)143.5
Salt (NaCl) (g)0.60.2
Natrium (Na) (mg)23057.5
Kalsium (Ca) (mg)358.8
Jern (Fe) (mg)5.31.3
Magnesium (Mg) (mg)12030
Kalium (K) (mg)440110
Sink (Zn) (mg)2.40.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 10.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 61.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 15.5 g.

Hvor mye sukker er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 12.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 3.1 g.

Hvor mye fett er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 3.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 0.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 1.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 14 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 230 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 57.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 35 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 8.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 5.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 120 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 30 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 440 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 110 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 2.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hvetekli?

Hvetekli inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen