Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i kornblanding, med frukt og nøtter, energimüsli

Kornblanding inneholder cirka 401 kcal per 100 gram.

En porsjon med kornblanding er cirka 50 gram, og inneholder 200.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 714 steg for å forbrenne én porsjon med kornblanding (200.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kornblanding, med frukt og nøtter, energimüsli

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)115.5
Karbohydrater (g)6030
- Sukker (g)0.70.4
Fett (g)115.5
- Mettet fett (g)1.20.6
- Enumettet fett (g)4.82.4
- Flerumettet fett (g)4.52.3
Kostfiber (g)94.5
Natrium (Na) (mg)42
Kalsium (Ca) (mg)5427
Jern (Fe) (mg)31.5
Magnesium (Mg) (mg)9849
Kalium (K) (mg)533266.5
Sink (Zn) (mg)21
Selen (Se) (µg)10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 11 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 60 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 30 g.

Hvor mye sukker er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 11 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 1.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 4.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 4.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 4 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 54 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 27 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 98 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 49 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 533 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 266.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kornblanding?

Kornblanding inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen