Kalorier i sorghum

Sorghum inneholder cirka 359 kcal per 100 gram.

En porsjon med sorghum er cirka 10 gram, og inneholder 35.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 000 steg for å forbrenne én porsjon med sorghum (35.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,70 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sorghum

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (10g)
Protein (g)111.1
Karbohydrater (g)69.87
- Sukker (g)0.30
Fett (g)3.30.3
- Mettet fett (g)0.40
- Enumettet fett (g)1.10.1
- Flerumettet fett (g)1.40.1
Kostfiber (g)30.3
Natrium (Na) (mg)30.3
Kalsium (Ca) (mg)282.8
Jern (Fe) (mg)4.40.4
Magnesium (Mg) (mg)16216.2
Kalium (K) (mg)35035
Sink (Zn) (mg)20.2
Selen (Se) (µg)50.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 11 g protein per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 69.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 7 g.

Hvor mye sukker er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 3.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 1.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 1.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 3 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 28 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 2.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 4.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 162 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 16.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 350 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 35 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sorghum?

Sorghum inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen