Kalorier i rismel

Rismel inneholder cirka 369 kcal per 100 gram.

En porsjon med rismel er cirka 70 gram, og inneholder 258.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 371 steg for å forbrenne én porsjon med rismel (258.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i rismel

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (70g)
Protein (g)6.24.3
Karbohydrater (g)83.958.7
- Sukker (g)0.20.1
Fett (g)0.50.4
- Mettet fett (g)0.10.1
- Enumettet fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)21.4
Natrium (Na) (mg)53.5
Kalsium (Ca) (mg)64.2
Jern (Fe) (mg)0.20.1
Magnesium (Mg) (mg)2718.9
Kalium (K) (mg)8257.4
Sink (Zn) (mg)10.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 6.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 4.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 83.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 58.7 g.

Hvor mye sukker er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 3.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 18.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 82 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 57.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i rismel?

Rismel inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 70 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen