Kalorier i bolle, uten rosiner, kjøpt

Bolle inneholder cirka 353 kcal per 100 gram.

En porsjon med bolle er cirka 50 gram, og inneholder 176.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 028 steg for å forbrenne én porsjon med bolle (176.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,52 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bolle, uten rosiner, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)8.14.1
Karbohydrater (g)52.826.4
- Sukker (g)10.15.1
Fett (g)11.35.7
- Mettet fett (g)3.51.8
- Enumettet fett (g)4.42.2
- Flerumettet fett (g)2.61.3
Kostfiber (g)42
Salt (NaCl) (g)0.40.2
Natrium (Na) (mg)16783.5
Kalsium (Ca) (mg)157.5
Jern (Fe) (mg)0.90.5
Magnesium (Mg) (mg)2512.5
Kalium (K) (mg)15175.5
Sink (Zn) (mg)10.5
Selen (Se) (µg)10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 8.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 52.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 26.4 g.

Hvor mye sukker er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 10.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 11.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 3.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 4.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 2.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 167 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 83.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 15 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 7.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 12.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 151 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 75.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bolle?

Bolle inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen