Kalorier i ostekake, med kjeksbunn

Ostekake inneholder cirka 334 kcal per 100 gram.

En porsjon med ostekake er cirka 80 gram, og inneholder 267.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 628 steg for å forbrenne én porsjon med ostekake (267.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i ostekake, med kjeksbunn

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (80g)
Protein (g)3.62.9
Karbohydrater (g)36.229
- Sukker (g)26.621.3
Fett (g)19.115.3
- Mettet fett (g)9.97.9
- Enumettet fett (g)5.44.3
- Flerumettet fett (g)2.11.7
Kostfiber (g)10.8
Salt (NaCl) (g)0.30.2
Natrium (Na) (mg)135108
Kalsium (Ca) (mg)6048
Jern (Fe) (mg)0.30.2
Magnesium (Mg) (mg)1411.2
Kalium (K) (mg)9878.4
Sink (Zn) (mg)0.40.3
Selen (Se) (µg)21.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 3.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 36.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 29 g.

Hvor mye sukker er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 26.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 21.3 g.

Hvor mye fett er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 19.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 15.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 9.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 7.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 5.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 4.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 2.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 135 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 108 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 60 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 48 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 11.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 98 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 78.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i ostekake?

Ostekake inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen