Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i berlinerbolle, kjøpt

Berlinerbolle inneholder cirka 423 kcal per 100 gram.

En porsjon med berlinerbolle er cirka 65 gram, og inneholder 275 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 857 steg for å forbrenne én porsjon med berlinerbolle (275 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i berlinerbolle, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (65g)
Protein (g)7.75
Karbohydrater (g)4529.3
- Sukker (g)15.810.3
Fett (g)23.115
- Mettet fett (g)117.2
- Enumettet fett (g)7.85.1
- Flerumettet fett (g)3.12
Kostfiber (g)21.3
Salt (NaCl) (g)0.60.4
Natrium (Na) (mg)241156.7
Kalsium (Ca) (mg)3724.1
Jern (Fe) (mg)0.90.6
Magnesium (Mg) (mg)2013
Kalium (K) (mg)15198.2
Sink (Zn) (mg)0.90.6
Selen (Se) (µg)42.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 7.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 45 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 29.3 g.

Hvor mye sukker er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 15.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 10.3 g.

Hvor mye fett er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 23.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 15 g.

Hvor mye mettet fett er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 11 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 7.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 3.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye kostfiber er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 241 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 156.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 37 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 24.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 13 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 151 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 98.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i berlinerbolle?

Berlinerbolle inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 65 gram inneholder cirka 2.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen