Kalorier i chapatti, med sammalt mel

Chapatti inneholder cirka 246 kcal per 100 gram.

En porsjon med chapatti er cirka 50 gram, og inneholder 123 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 514 steg for å forbrenne én porsjon med chapatti (123 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,46 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i chapatti, med sammalt mel

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)105
Karbohydrater (g)43.221.6
- Sukker (g)0.60.3
Fett (g)1.50.8
- Mettet fett (g)0.30.2
- Enumettet fett (g)0.20.1
- Flerumettet fett (g)0.90.5
Kostfiber (g)105
Salt (NaCl) (g)0.70.4
Natrium (Na) (mg)275137.5
Kalsium (Ca) (mg)2713.5
Jern (Fe) (mg)2.51.3
Magnesium (Mg) (mg)8341.5
Kalium (K) (mg)314157
Sink (Zn) (mg)1.70.9
Selen (Se) (µg)10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 10 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 43.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 21.6 g.

Hvor mye sukker er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 1.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 10 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 275 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 137.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 27 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 13.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 2.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 83 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 41.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 314 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 157 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 1.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i chapatti?

Chapatti inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen