Kalorier i havremakroner, kjøpt

Havremakroner inneholder cirka 413 kcal per 100 gram.

En porsjon med havremakroner er cirka 10 gram, og inneholder 41.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 171 steg for å forbrenne én porsjon med havremakroner (41.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,82 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i havremakroner, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (10g)
Protein (g)10.81.1
Karbohydrater (g)57.55.8
- Sukker (g)242.4
Fett (g)14.41.4
- Mettet fett (g)50.5
- Enumettet fett (g)5.10.5
- Flerumettet fett (g)2.70.3
Kostfiber (g)50.5
Salt (NaCl) (g)0.50.1
Natrium (Na) (mg)21221.2
Kalsium (Ca) (mg)515.1
Jern (Fe) (mg)2.20.2
Magnesium (Mg) (mg)565.6
Kalium (K) (mg)22222.2
Sink (Zn) (mg)1.50.2
Selen (Se) (µg)70.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 10.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 57.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 5.8 g.

Hvor mye sukker er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 24 g sukker per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye fett er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 14.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 5.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 2.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 212 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 21.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 51 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 5.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 2.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 56 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 5.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 222 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 22.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i havremakroner?

Havremakroner inneholder omtrent 7 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen