Kalorier i vørterkake

Vørterkake inneholder cirka 274 kcal per 100 gram.

En porsjon med vørterkake er cirka 45 gram, og inneholder 123.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 514 steg for å forbrenne én porsjon med vørterkake (123.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,46 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i vørterkake

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (45g)
Protein (g)6.32.8
Karbohydrater (g)52.823.8
- Sukker (g)6.93.1
Fett (g)31.4
- Mettet fett (g)1.10.5
- Enumettet fett (g)0.90.4
- Flerumettet fett (g)0.70.3
Kostfiber (g)52.3
Salt (NaCl) (g)0.30.1
Natrium (Na) (mg)12154.5
Kalsium (Ca) (mg)4922.1
Jern (Fe) (mg)0.90.4
Magnesium (Mg) (mg)2812.6
Kalium (K) (mg)256115.2
Sink (Zn) (mg)0.90.4
Selen (Se) (µg)31.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 6.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 52.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 23.8 g.

Hvor mye sukker er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 6.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 3.1 g.

Hvor mye fett er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 3 g fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 1.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 0.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 2.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 121 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 54.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 49 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 22.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 28 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 12.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 256 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 115.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i vørterkake?

Vørterkake inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 1.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen