Kalorier i bløtkake, med krem, syltetøy

Bløtkake inneholder cirka 302 kcal per 100 gram.

En porsjon med bløtkake er cirka 95 gram, og inneholder 286.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 171 steg for å forbrenne én porsjon med bløtkake (286.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bløtkake, med krem, syltetøy

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (95g)
Protein (g)5.24.9
Karbohydrater (g)27.426
- Sukker (g)17.716.8
Fett (g)1918.1
- Mettet fett (g)11.110.5
- Enumettet fett (g)4.94.7
- Flerumettet fett (g)0.90.9
Kostfiber (g)0.70.7
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)5956.1
Kalsium (Ca) (mg)5148.5
Jern (Fe) (mg)0.60.6
Magnesium (Mg) (mg)87.6
Kalium (K) (mg)6258.9
Sink (Zn) (mg)0.40.4
Selen (Se) (µg)65.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 5.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 4.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 27.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 26 g.

Hvor mye sukker er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 17.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 16.8 g.

Hvor mye fett er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 19 g fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 18.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 11.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 10.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 4.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 0.7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 59 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 56.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 51 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 48.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 7.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 62 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 58.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bløtkake?

Bløtkake inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 95 gram inneholder cirka 5.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen