Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i serinakaker

Serinakaker inneholder cirka 445 kcal per 100 gram.

En porsjon med serinakaker er cirka 10 gram, og inneholder 44.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 257 steg for å forbrenne én porsjon med serinakaker (44.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,88 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i serinakaker

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (10g)
Protein (g)7.80.8
Karbohydrater (g)51.65.2
- Sukker (g)222.2
Fett (g)22.62.3
- Mettet fett (g)8.80.9
- Enumettet fett (g)8.40.8
- Flerumettet fett (g)3.60.4
Kostfiber (g)20.2
Salt (NaCl) (g)0.40
Natrium (Na) (mg)14114.1
Kalsium (Ca) (mg)262.6
Jern (Fe) (mg)0.90.1
Magnesium (Mg) (mg)242.4
Kalium (K) (mg)12112.1
Sink (Zn) (mg)0.60.1
Selen (Se) (µg)40.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 7.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 51.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 5.2 g.

Hvor mye sukker er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 22 g sukker per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye fett er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 22.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 2.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 8.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 8.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 3.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 141 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 14.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 26 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 2.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 24 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 121 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 12.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i serinakaker?

Serinakaker inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 10 gram inneholder cirka 0.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen