Kalorier i nøttebunn

Nøttebunn inneholder cirka 417 kcal per 100 gram.

En porsjon med nøttebunn er cirka 80 gram, og inneholder 333.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 14.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 9 514 steg for å forbrenne én porsjon med nøttebunn (333.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,66 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i nøttebunn

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (80g)
Protein (g)9.47.5
Karbohydrater (g)36.329
- Sukker (g)32.926.3
Fett (g)25.320.2
- Mettet fett (g)2.31.8
- Enumettet fett (g)14.511.6
- Flerumettet fett (g)2.41.9
Kostfiber (g)32.4
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)5342.4
Kalsium (Ca) (mg)6753.6
Jern (Fe) (mg)1.61.3
Magnesium (Mg) (mg)5241.6
Kalium (K) (mg)255204
Sink (Zn) (mg)1.21
Selen (Se) (µg)86.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 9.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 7.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 36.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 29 g.

Hvor mye sukker er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 32.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 26.3 g.

Hvor mye fett er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 25.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 20.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 2.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 14.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 11.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 2.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 53 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 42.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 67 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 53.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 1.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 52 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 41.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 255 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 204 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 1.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i nøttebunn?

Nøttebunn inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 80 gram inneholder cirka 6.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen