Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i kokosmakroner

Kokosmakroner inneholder cirka 461 kcal per 100 gram.

En porsjon med kokosmakroner er cirka 20 gram, og inneholder 92.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 628 steg for å forbrenne én porsjon med kokosmakroner (92.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,84 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kokosmakroner

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (20g)
Protein (g)5.61.1
Karbohydrater (g)428.4
- Sukker (g)39.17.8
Fett (g)29.25.8
- Mettet fett (g)26.35.3
- Enumettet fett (g)1.30.3
- Flerumettet fett (g)0.20
Kostfiber (g)40.8
Salt (NaCl) (g)0.20
Natrium (Na) (mg)6212.4
Kalsium (Ca) (mg)71.4
Jern (Fe) (mg)1.10.2
Magnesium (Mg) (mg)5110.2
Kalium (K) (mg)35470.8
Sink (Zn) (mg)0.50.1
Selen (Se) (µg)10.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 5.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 42 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 8.4 g.

Hvor mye sukker er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 39.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 7.8 g.

Hvor mye fett er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 29.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 5.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 26.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 5.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 1.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 62 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 12.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 7 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 51 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 10.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 354 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 70.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kokosmakroner?

Kokosmakroner inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen