Kalorier i tykklefse, uten fyll

Tykklefse inneholder cirka 340 kcal per 100 gram.

En porsjon med tykklefse er cirka 25 gram, og inneholder 85 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 428 steg for å forbrenne én porsjon med tykklefse (85 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,70 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i tykklefse, uten fyll

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)6.71.7
Karbohydrater (g)53.513.4
- Sukker (g)19.44.9
Fett (g)10.62.7
- Mettet fett (g)41
- Enumettet fett (g)41
- Flerumettet fett (g)2.20.6
Kostfiber (g)20.5
Salt (NaCl) (g)0.30.1
Natrium (Na) (mg)11528.8
Kalsium (Ca) (mg)4210.5
Jern (Fe) (mg)0.60.2
Magnesium (Mg) (mg)194.8
Kalium (K) (mg)13333.3
Sink (Zn) (mg)0.50.1
Selen (Se) (µg)10.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 6.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 53.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 13.4 g.

Hvor mye sukker er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 19.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.9 g.

Hvor mye fett er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 10.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 2.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 115 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 28.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 42 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 19 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 133 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 33.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i tykklefse?

Tykklefse inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen