Kalorier i loff, vann, hjemmebakt

Loff inneholder cirka 254 kcal per 100 gram.

En porsjon med loff er cirka 50 gram, og inneholder 127 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 5.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 628 steg for å forbrenne én porsjon med loff (127 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,54 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i loff, vann, hjemmebakt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)8.14.1
Karbohydrater (g)44.422.2
- Sukker (g)0.20.1
Fett (g)4.22.1
- Mettet fett (g)1.10.6
- Enumettet fett (g)1.60.8
- Flerumettet fett (g)1.20.6
Kostfiber (g)31.5
Salt (NaCl) (g)0.70.4
Natrium (Na) (mg)288144
Kalsium (Ca) (mg)147
Jern (Fe) (mg)0.80.4
Magnesium (Mg) (mg)2512.5
Kalium (K) (mg)14070
Sink (Zn) (mg)0.80.4
Selen (Se) (µg)10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i loff?

Loff inneholder omtrent 8.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i loff?

Loff inneholder omtrent 44.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 22.2 g.

Hvor mye sukker er det i loff?

Loff inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i loff?

Loff inneholder omtrent 4.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i loff?

Loff inneholder omtrent 1.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i loff?

Loff inneholder omtrent 1.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i loff?

Loff inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i loff?

Loff inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 288 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 144 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 14 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 12.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 140 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 70 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i loff?

Loff inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen