Kalorier i puffet hvete, med sukker og honning, honni korn

Puffet hvete inneholder cirka 332 kcal per 100 gram.

En porsjon med puffet hvete er cirka 13 gram, og inneholder 43.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 228 steg for å forbrenne én porsjon med puffet hvete (43.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,86 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i puffet hvete, med sukker og honning, honni korn

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (13g)
Protein (g)7.91
Karbohydrater (g)69.39
- Sukker (g)34.84.5
Fett (g)1.20.2
- Mettet fett (g)0.20
- Enumettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.60.1
Kostfiber (g)60.8
Natrium (Na) (mg)10.1
Kalsium (Ca) (mg)131.7
Jern (Fe) (mg)1.80.2
Magnesium (Mg) (mg)617.9
Kalium (K) (mg)22429.1
Sink (Zn) (mg)1.30.2
Selen (Se) (µg)20.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 7.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 69.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 9 g.

Hvor mye sukker er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 34.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye fett er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 1.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 13 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 1.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 1.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 61 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 7.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 224 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 29.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i puffet hvete?

Puffet hvete inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 13 gram inneholder cirka 0.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen