Kalorier i corn flakes, kelloggs

Corn flakes inneholder cirka 381 kcal per 100 gram.

En porsjon med corn flakes er cirka 14 gram, og inneholder 53.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 514 steg for å forbrenne én porsjon med corn flakes (53.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i corn flakes, kelloggs

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (14g)
Protein (g)7.11
Karbohydrater (g)84.111.8
- Sukker (g)8.81.2
Fett (g)10.1
- Mettet fett (g)0.20
- Enumettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.40.1
Kostfiber (g)40.6
Salt (NaCl) (g)1.10.2
Natrium (Na) (mg)45063
Kalsium (Ca) (mg)40.6
Jern (Fe) (mg)0.20
Magnesium (Mg) (mg)111.5
Kalium (K) (mg)8311.6
Sink (Zn) (mg)20.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 7.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 84.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 11.8 g.

Hvor mye sukker er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 8.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye fett er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 1 g fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 1.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 450 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 63 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 11 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 83 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 11.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i corn flakes?

Corn flakes inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 14 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen