Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i hvetemel, siktet

Hvetemel inneholder cirka 343 kcal per 100 gram.

En porsjon med hvetemel er cirka 9 gram, og inneholder 30.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 857 steg for å forbrenne én porsjon med hvetemel (30.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,60 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hvetemel, siktet

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (9g)
Protein (g)12.11.1
Karbohydrater (g)68.16.1
- Sukker (g)0.30
Fett (g)1.40.1
- Mettet fett (g)0.20
- Enumettet fett (g)0.20
- Flerumettet fett (g)0.80.1
Kostfiber (g)50.5
Kalsium (Ca) (mg)211.9
Jern (Fe) (mg)1.20.1
Magnesium (Mg) (mg)353.2
Kalium (K) (mg)18816.9
Sink (Zn) (mg)0.80.1
Selen (Se) (µg)10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 12.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 68.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 6.1 g.

Hvor mye sukker er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 1.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 21 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 1.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 35 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 3.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 188 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 16.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen