Kalorier i hvetemel, sammalt, fint/grovt

Hvetemel inneholder cirka 330 kcal per 100 gram.

En porsjon med hvetemel er cirka 9 gram, og inneholder 29.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 828 steg for å forbrenne én porsjon med hvetemel (29.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,58 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hvetemel, sammalt, fint/grovt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (9g)
Protein (g)13.41.2
Karbohydrater (g)57.95.2
- Sukker (g)0.80.1
Fett (g)2.10.2
- Mettet fett (g)0.30
- Enumettet fett (g)0.30
- Flerumettet fett (g)1.20.1
Kostfiber (g)131.2
Kalsium (Ca) (mg)363.2
Jern (Fe) (mg)3.30.3
Magnesium (Mg) (mg)1109.9
Kalium (K) (mg)42037.8
Sink (Zn) (mg)2.30.2
Selen (Se) (µg)10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 13.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 57.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 5.2 g.

Hvor mye sukker er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 2.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 13 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 36 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 3.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 3.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 110 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 9.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 420 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 37.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 2.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hvetemel?

Hvetemel inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 9 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen